Úrad verejného zdravotníctva SR upozorňuje na riziká úpalu a úžehu v horúcich dňoch. Ohrozené sú najmä deti, starší ľudia, osoby s chronickými ochoreniami, športovci, pracovníci vo vonkajšom prostredí, ľudia s nadváhou a tí, ktorí nedostatočne pijú tekutiny. Úpal vzniká prehriatím organizmu aj bez priameho slnečného žiarenia, zatiaľ čo úžeh je spôsobený slnečným žiarením. Symptómy zahŕňajú bolesti hlavy, nevoľnosť, mdloby, zrýchlené dýchanie, rýchly pulz, zvýšenú teplotu a zvracanie. Môže sa objaviť aj podráždenosť či halucinácie.
Pri príznakoch úpalu alebo úžehu je dôležité presunúť postihnutého do chladného prostredia, zbaviť ho nadbytočného oblečenia a postupne ho ochladzovať obkladmi. Tekutiny podávajte po malých množstvách. V prípade zhoršenia stavu je potrebné privolať pomoc na linke 155 alebo 112.
Hlavná hygienička SR Tatiana Červeňová odporúča nosiť ľahké, vzdušné oblečenie svetlých farieb z prírodných materiálov. Vyhýbajte sa syntetickým materiálom, ktoré bránia odparovaniu potu. Počas vysokých teplôt si robte časté prestávky v tieni a obmedzte pobyt vonku medzi 10. a 16. hodinou. Fyzicky náročné aktivity plánujte na skoré ranné hodiny. Nezabúdajte na pravidelný pitný režim, nosenie prikrývky hlavy, slnečných okuliarov a používanie ochranných kozmetických výrobkov s vysokým UV faktorom.
ÚVZ varuje pred rizikami úpalu a úžehu počas horúčav
Rýchly súhrn
- Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia, chronicky chorí, športovci, ľudia pracujúci vonku a osoby s nadváhou či nedostatočným príjmom tekutín.
- Úpal vzniká prehriatím organizmu aj bez priameho slnka, úžeh je spôsobený slnečným žiarením.
- Medzi príznaky patria bolesť hlavy, nevoľnosť, mdloby, zrýchlené dýchanie a pulz, zvýšená teplota, zvracanie, prípadne podráždenosť či halucinácie.
- Pri podozrení treba postihnutého presunúť do chladu, uvoľniť oblečenie, postupne ochladzovať a podávať tekutiny po malých množstvách; pri zhoršení volať 155 alebo 112.
- Odporúča sa ľahké svetlé oblečenie z prírodných materiálov, prestávky v tieni, obmedzenie pobytu vonku medzi 10:00–16:00 a plánovanie náročnej aktivity na ráno.
Zobraziť rýchly súhrn Schovať rýchly súhrn
Rýchly súhrn
- Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia, chronicky chorí, športovci, ľudia pracujúci vonku a osoby s nadváhou či nedostatočným príjmom tekutín.
- Úpal vzniká prehriatím organizmu aj bez priameho slnka, úžeh je spôsobený slnečným žiarením.
- Medzi príznaky patria bolesť hlavy, nevoľnosť, mdloby, zrýchlené dýchanie a pulz, zvýšená teplota, zvracanie, prípadne podráždenosť či halucinácie.
- Pri podozrení treba postihnutého presunúť do chladu, uvoľniť oblečenie, postupne ochladzovať a podávať tekutiny po malých množstvách; pri zhoršení volať 155 alebo 112.
- Odporúča sa ľahké svetlé oblečenie z prírodných materiálov, prestávky v tieni, obmedzenie pobytu vonku medzi 10:00–16:00 a plánovanie náročnej aktivity na ráno.
