Respiračná hygiena je kľúčovou súčasťou prevencie proti chrípke. Eva Frey z Odboru epidemiológie Úradu verejného zdravotníctva SR odporúča kýchať do lakťovej jamky, ak nie je k dispozícii papierová vreckovka. Kýchanie do dlaní môže prispieť k šíreniu vírusu, pretože rukami sa dotýkame mnohých predmetov. V takom prípade je dôležité si ruky čo najskôr umyť alebo použiť dezinfekciu.

Chrípková sezóna už začala a chorobnosť pomaly stúpa. Väčší počet ľudí na uzavretých miestach, ako sú školy či verejná doprava, zvyšuje riziko šírenia. Školy môžu prerušiť vyučovanie, ak je chorých viac ako 20 % žiakov, po konzultácii s regionálnym úradom verejného zdravotníctva.

Pri kontakte so zraniteľnými osobami sa odporúča používať ochranu dýchacích ciest. ÚVZ SR sleduje nielen chrípku, ale aj podobné respiračné ochorenia, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi patogénmi. Na potvrdenie chrípky je potrebné laboratórne vyšetrenie.

Prevencia a očkovanie sú najúčinnejšie spôsoby ochrany pred chrípkou. Dôležitý je aj zdravý životný štýl, pestrá strava, pravidelný pohyb a dodržiavanie hygienických návykov. Pri prvých príznakoch ochorenia je vhodné ostať doma.