Osteoporóza je ochorenie, ktoré môže dlhé roky prebiehať bez príznakov, pričom jej prvým prejavom môže byť zlomenina. Uviedol to profesor Peter Jackuliak, vedecký sekretár Spoločnosti pre osteoporózu a metabolické ochorenia kostí. Osteoporóza spôsobuje úbytok kostnej hmoty a zhoršenie kvality kostí, čo vedie k ich krehkosti a náchylnosti na zlomeniny, aj pri bežných pádoch. Najčastejšie sa vyskytujú zlomeniny krčka stehennej kosti, zápästia a stavcov.

Zlomeniny sú obzvlášť vážne vo vyššom veku, keďže po závažnej osteoporotickej zlomenine zostáva 60 až 80 percent pacientov odkázaných na pomoc druhých. Jackuliak zdôrazňuje dôležitosť prevencie pádov, keďže až 60 percent pádov sa stáva v domácom prostredí. Riziko zvyšujú voľne položené koberce, nevhodná obuv, prekážky v byte a nedostatočné osvetlenie.

Riziko osteoporózy narastá s vekom, pričom najviac ohrozené sú ženy po menopauze kvôli poklesu hladiny estrogénu. Ochorenie však postihuje aj mužov. Diagnostika sa vykonáva denzitometrickým vyšetrením, ktoré by mali absolvovať ženy nad 65 rokov, muži nad 70 rokov a všetci pacienti v riziku. Vyšetrenie je rýchle, bezpečné a bezbolestné, zisťuje hustotu kostí a umožňuje odhaliť rizikových pacientov.

Osteoporóza je liečiteľná, avšak liečba si vyžaduje dlhodobú spoluprácu pacienta. Prerušenie liečby môže zvýšiť riziko zlomenín. Na Slovensku sú dostupné rôzne liečebné možnosti vrátane tabletiek, injekcií a infúzií. Súčasťou liečby je aj dostatočný príjem vápnika a vitamínu D.

Prevencia zahŕňa aj fyzickú aktivitu, odporúča sa pohyb 30 až 40 minút štyrikrát do týždňa. Vhodné sú jednoduché cviky, ktoré môžu starší ľudia vykonávať doma, ako napríklad ľahké drepy s oporou stoličky. Prospešná je aj chôdza a bicyklovanie, pričom starším pacientom sa odporúča stacionárny bicykel.