Po dvoch mesiacoch prázdnin sa deti začiatkom septembra opäť vrátili do škôl. Niektoré sa do školy tešili, iné potrebujú na návrat do školského režimu viac času a môžu prežívať neistotu, napätie či obavy. Svoje pocity pritom nie vždy dokážu pomenovať alebo vysvetliť. Psychologičky Detskej fakultnej nemocnice Košice Kamila Slebodníková a Katarína Surová odporúčajú rodičom, aby nevkladali do dieťaťa vlastné obavy. Deti veľmi citlivo vnímajú napätie rodičov a preberajú spôsob, akým na nové situácie reagujú.

Najskôr počúvajme

Psychologičky na sociálnej sieti uviedli, že deti ešte nemajú úplne rozvinutú schopnosť regulovať svoje emócie a často zrkadlia správanie dospelých. Veľmi preto záleží na tom me, ako na ich prežívanie rodičia zareagujú. 

„Najskôr počúvajme, až potom upokojujme. Keď dieťa povie, že sa bojí, nemusíme hneď hľadať riešenie. Najprv potrebuje cítiť, že mu rozumieme,“ uviedli odborníčky. Obavy detí podľa ich slov netreba zľahčovať. Dôležité je dieťa uistiť, že ak príde náročná situácia, tak na ňu nebude samo.

Netreba sa neustále pýtať 

Podstatné je, aby sa rodičia neustále nepýtali dieťaťa, či sa bojí. Časté preverovanie môže v dieťati posilniť pocit, že naozaj existuje dôvod na obavy. 

„Doprajme mu čas na adaptáciu. Nie každé dieťa si zvykne na nový režim, kolektív či učiteľov rovnako rýchlo,“ poznamenali psychologičky.

Zaujímajte sa o pocity

Dieťa sa nemá porovnávať so súrodencami ani s ostatnými deťmi. „Každé dieťa má svoje tempo a potrebuje inú mieru podpory,“ uviedli. Dôležité je oceniť snahu, nielen výsledok. 

Psychologičky odporúčajú namiesto otázky: „Akú si dostal známku?“ sa radšej opýtať „Ako sa ti dnes darilo a čo bolo pre teba najťažšie?“.

Varovné signály 

„Dovoľme dieťaťu zažiť aj primeranú frustráciu. Práve vlastná skúsenosť mu môže priniesť dôležité poznanie, že aj keď sa bál, tak to nakoniec zvládol,“ povedali odborníčky z Detskej fakultnej nemocnice Košice. 

Pozor si treba dávať aj na telesné prejavy dieťaťa. „Opakované bolesti bruška či hlavy, nevoľnosť alebo problémy so spánkom môžu súvisieť aj so psychickou záťažou,“ povedali. Ako dodali, rodičia majú vytvoriť priestor na pokojnú a nenásilnú komunikáciu.

Podľa psychologičiek nejde o to, aby deťom odstránili všetky obavy. „Potrebujú však vedieť, že ich v tom nenecháme samé. Dajme im priestor, pochopenie a dôveru, že aj náročnejšie chvíle postupne zvládnu,“ uzavreli.

text: TASR

ilustračné foto: pexels.com